イラストレータデータから軽いPDFを作成する方法

Adobe Illustrator からPDFデータを書き出すと、ファイルサイズが大きくなり、メールなどで送付しにくく、企業へのインターンや就職活動などのエントリーの際にポートフォリオ等を送付する際に困ることがある。
そのため、ノウハウとしての軽いPDFの作成方法を詳しくまとめたもの。